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文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

臺中市政府文化局舉辨「2019城市閱讀系列活動」正式開跑，一路持續至10月底。張大春局長表示，今年以「悅讀臺中」為主題，推出文學體驗營與讀享文化系列講座兩大活動主軸，文學體驗營結合ARG（另類實境體驗遊戲）、新課綱「自動好」精神以及親子同樂之特色；讀享文化系列講座邀請眾名家分享深厚的文化見解。期望帶給民眾不同的閱讀感受。記者會採用了相對別開生面的啟動儀式，由張大春局長帶領現場人員打開象徵臺中的悅讀書本（見下圖），書中呈現出來的是大台中地區的各個悅讀地圖與文化場館，並由局長張大春與現場貴賓一同將象徵啟動的文化場館置入書本當中，象徵由閱讀中享受，由享受帶入生活。張大春局長說，城市閱讀系列活動與往年不同的地方是，首次舉辦了文學體驗營，分別為不同年齡層規劃了豐富內容與課程，分別是以ARG活動進行城市探索的「閱讀偵探團」，招生對象為18歲以上成人，以臺中市文化城的城市探索為主題，透過ARG（另類實境遊戲）的方式引導市民一同透過閱讀、探索與解謎一起了解臺中市的文化；另結合新課綱「自動好」精神的「自動好讀團」，招生對象為7-12歲以及13-17歲的青年學子；以及標榜親子同樂的「有字藝童團」，結合親子手作、繪本閱讀以及生態導覽引導孩童與家長一起享受閱讀帶來的樂趣。讀享文化系列講座推出「文化講座」、「種子講座」以及「前進企業講座」。「文化講座」邀請廖輝英、黃子佼、焦志方以及侯文詠等四位不同領域之名人擔任講師。「種子講座」精選獨立書店、閱讀書單、企業募書、讀書會、二手書店、社會企業、偏鄉閱讀及多元文化等8種閱讀相關議題進行分享；「前進企業講座」安排重仁塾長-徐重仁、臺灣大學中文系教授-蔡璧名以及高雄餐旅大學教授-蘇國垚，前進台灣美光記憶體股份有限公司、大和屋國際美食連鎖集團、彭村梅國際美容事業公司等企業，分享經營管理、服務精神與身心放鬆等面向之獨到觀點。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】打完上個月初的Asia-Pacific Open Diamond Cup（亞太鑽石盃）後，亞巡賽進入傳統的暑休，期間僅僅安排一場比賽，那就是本週在首爾市郊Woo Jeong Hills Country Club（宇正山鄉村俱樂部）進行的Kolon Korea Open Golf Championship（韓國公開賽）。這場即將邁入六十二屆的國家公開賽，早期曾經是亞巡賽的固定行程，2009年改升同一亞洲的旗幟，不過去年重返亞巡賽懷抱，並成為英國公開賽國際資格系列賽的一站，週日下午將有兩位幸運兒可以取得前進Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部）的入場券。回顧去年的賽事，韓國選手Min-Chel Choi（崔民哲）靠著第三回合攻下六十四桿，接著再守住六十九桿，以低於標準桿十二桿的二百七十二桿，兩桿之差擊敗同胞選手朴相賢（Sang-hyun Park），只是兩人接下來的Carnoustie（卡努斯提）之旅均遭到淘汰。一年過去了，崔民哲再也沒有打出代表作，最佳成績只有並列二十六，以致於世界排名從當時的二百九十六跌至目前的六百八十，甚至比贏得韓國公開賽前的五百三十二還低，本週試圖在充滿美好回億的宇正山球場扭轉頹勢。「回來衛冕感覺有點壓力，不過真的很高興能夠回來衛冕，特別是最近狀況開始好轉。」崔民哲說道：「還記得去年在十八洞的第三桿，我差點直接進洞老鷹，那一球真的令人難忘。」「自從去年贏得這場冠軍後，我的人生立即改變，許多人都認得我，而我也可以選擇自己想要參加的比賽，這種感覺實在太美妙了，希望今年能夠再次打進英國公開賽。」至於原本主戰場在日巡賽的朴相賢，靠著這場比賽的第二名，加上贏得GS Caltex Maekyung Open（馬京公開賽）和The 34th Shinhan Donghae Open（東海公開賽），年終在亞巡賽獎金榜以566,211美元名列第二，並獲選年度最佳新人。朴相賢上個月在馬京公開賽的衛冕之旅名列第四，隨後都在日本打球，上週回家出席KEB Hana Bank Invitational（韓亞銀行邀請賽），最後以並列十五離開，世界排名暫居一百三十一。這場比賽總獎金十二億韓圜，折合約一百零六萬七千美元的韓、亞巡賽共站賽事，提供五十個名額給亞巡賽會員，陣容包括詹世昌、呂偉智、林文堂和洪健堯四位台灣選手。

旺報【記者許昌平╱台北報導】大灣區公告給予境外高端人才個人所得稅的優惠，資誠聯合會計師事務所會計師段士良指出，正值中美貿易戰火延燒之際，廣東省此舉，的確有助於讓已經在大灣區投資的企業，不論是外商、台商或本地廠商，能夠有更好的條件來吸引國際高端人才。廣東省財政廳公布《財政部稅務總局關於粵港澳大灣區個人所得稅優惠政策的通知》，給予在大灣區工作的境外高端人才和緊缺人才，已繳稅額超過應納稅所得額的15%計算的稅額部分，由政府給予財政補貼，免徵個人所得稅，暫為期1年。段士良指出，以上措施有二大優點，一個是有助於吸引高端人才，第二是以減費降稅等作法，來刺激消費內需；但是主要還是以吸引高端人才為主。段士良表示，由於中美貿易爭端，美國對大陸華為等科技公司進行技術封鎖，許多高端人才、特別是國際研發人才，對於到大陸公司工作產生遲疑，他們擔心如果到了大陸公司工作，會不會以後對於跳槽到其他外商公司形成阻礙，如果沒有人才，大陸科技業就難以在國際上競爭。廣東有許多高科技公司，如大陸的華為、中興、比亞迪、歐菲光等，也有許多科技業台商，降低個人所得稅，等於給這些高科技公司一些激勵措施，讓他們能降低人事費用，特別是研發費用，如果一個高端研發人才，過去拿1千萬年薪，以平均稅率40%計算，可以實拿600萬，但如今稅率降到15%，等於說公司只要付750萬，就可以拿600萬，公司當然有更高的加薪空間。不過，一名業內人士指出，目前看來這個措施屬於短期措施，到底能有多大功效仍有待觀察，另外，很多外商或台商，他們付給高端人才員工薪水，經常分拆多地，例如在大陸支付一部分，另一部分進入香港帳戶，香港的個人所得稅加上一些扣減，平均起來大概只有10%左右，因此，降稅措施功效也不如想像中得大。另外，段士良指出，降稅也是延續了這一陣子大陸減費降稅的措施，大陸先前修訂個稅法，將每個月個人扣除額增加到5千人民幣，對於一般所得員工的確有很大幫助，能有效增加個人可支配所得，大灣區調降個稅措施也有同樣功效。

中國時報【報導楊宗灝】桃園市政府教育局為讓高關懷與毒品濫用學生向毒品說不，首創「FUN心一夏巔峰戰士」活動，結合各方支援，為高關懷學生設計安全又合適的體能強度及心靈反思課程，透過挑戰自我耐力及體能過程中，共享克服難關的榮耀和成就感，提供高關懷孩子勇於接受挑戰與重新認識自己的機會。一系列活動包括巔峰戰士戶外探索挑戰、攀越高峰登山體驗、登高樹攀體驗、職涯試探及運動養成計畫等。其中「高山冒險體驗營」，帶領誤入迷途的邊緣學子攀登高山，體驗另一種人生風景。學員小金說：「剛開始，抱持郊遊踏青的心態出發，彼此不僅疏離冷漠，更因個別的私利行為，產生諸多摩擦，但後來發現，登山過程中要克服重重險阻，唯有相互合作、同心協力才能達成，更增強達成挑戰的堅定信念。」桃園市教育局也針對高級中等以下學校藥物濫用學生，或具多重行為偏差有藥物濫用之虞的高關懷學生，規畫「運動休閒養成教育」活動，希冀藉由運動養成教育，培養「重新燃起學習運動的熱血活力」，增強自身抵抗力，強化團隊合作默契，降低偏差行為，遠離毒害，養成終身受用的休閒運動習慣，並透過反思變化學生氣質，融入學校社群文化，同時也提供前置適應課程，使學生返校後，能避免偏差行為再度發生。桃園市教育局秉持「一個都不能少」的教育理念，持續對高關懷學子追蹤輔導，鼓勵正向發展，讓這群孩子在人生的迷途中，看到光亮的希望，學會懂得感恩惜福，勇於挑戰未來的人生。

8歲開始，每週五我都被「乾爹」帶去他家睡二晚，乾媽會把主臥室讓出來，乾爹抱著我搓乳頭、摳我下體，拉我手摸他的老二。他的氣息鑽到我鼻子裡，我只能努力閉住呼吸。媽媽總是羨慕地說：「乾爹真的很疼愛妳！」雖然不舒服，我也只能相信乾爹這樣做是因為愛我。陪睡到12歲，乾爹說：「妳長大了，我們不能再這樣了。」終於不用去他家，我鬆了一口氣，媽媽卻惋惜不已：「怎麼不去找乾爹了？」很快地，我把這些事都忘了。我高中開始交男友，莫名愛看戀童癖A片，女主角年紀越小，我越亢奮。19歲，我開始玩SM扮女王，戴假陽具插男人的肛門，讓男人吃我的屎尿或沾血衛生棉，看他們賤到不像人，我也充滿快感。玩了上百人，我仍對男女性交有障礙。即使和女人談戀愛，也排斥被摸乳頭、插入陰道。我想了解自己為何如此，於是去讀心理研究所，慢慢拼湊起遺忘已久的童年往事，開始意識到憤怒。我想告乾爹性侵，但他早已病逝了。我發現自己更氣的是父母。我質問他們，為何默許乾爹那樣對我？媽媽推說她不知乾爹這麼壞，爸爸發怒說：「過去的事情妳不能忘記嗎？」我無法接受。雖然我爸是養子、是泥水工，我媽是「買來」的印尼配偶，被人看不起，也應該保護女兒不是嗎？2年前某天，路上有個歐里桑忽然往我身上撞，趁亂在我屁股上抓了一把，這事引發我的創傷症候群，之後的3、4個月，我常莫名大哭，走在路上經過年長男人旁邊，身體不自覺緊繃。我將阿伯告上法院，對方不但請律師，還找民意代表搓湯圓，始終不認錯。我有說不出的氣憤和委屈，幸好，警察、調解委員、檢察官和法官都耐心傾聽，讓我感覺被保護和療癒。最後此人被判刑2個月，民事賠償8萬元。為了摸我一下屁股，他至少花了30萬元。我覺得好爽，同時也發現自己長大了，有能力為自己討回公道。雖然還是難過當年父母無法保護我，但我終於學會確定我的感覺和界線，當別人未經同意侵犯我時，我知道它不是愛，而是傷害。宋佳倫，36歲，性愛療癒工作者，新北市更多鏡週刊報導【心內話】我的胃像黑洞【心內話】大雄與我【心內話】父後第26個月更多社會相關新聞金防部中校送醫不治 軍方表示不捨名教練之子殺女老師 判無期確定失聯移工竄逃 攀牆走壁仍被捕詭異！ 疑盜墓 男倒栽蔥陳屍墓穴破案隔天繼續騙 靈骨塔詐騙直擊今日最夯新聞流量前3名空服員罷工 地勤怒：幫擦屁股超商更萬能了 代收費用可刷卡張忠謀太座演講 噹打瞌睡觀眾今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

曼聯官方宣佈：球隊與馬塔（Juan Mata）續約至2021年，並可延長1年。馬塔有望終老夢劇場。馬塔與曼聯的合約6月底到期，雙方此前也一直沒有續約成功，因為曼聯希望只續約1年，但馬塔希望多簽幾年。他一度被傳將自由轉會加盟西甲豪門巴塞隆納。不過，賽季結束之後，曼聯主動提出與馬塔續約，並得到積極回應。曼聯表示，「我們很高興地宣佈，馬塔與俱樂部簽訂1份新合約，我們與他續約至2021年。」西班牙媒體表示，雙方將簽約3年，對於31歲的馬塔而言，這可能也是他在豪門的最後一份合約。「能夠繼續代表這個偉大的俱樂部和我們不可思議的球迷繼續征戰，我感到非常榮幸。我在曼聯已經5年了，我很自豪能把老特拉福德當作我的家。」馬塔表示：「我期待著和索爾斯克亞（Ole Gunnar Solskjaer）以及教練組一起繼續工作，他們對俱樂部的願景真的很令人興奮，我很高興我能成為其中的一員。」「馬塔是職業球員典範，也是我共事過的最聰明的球員之一。他是我們年輕球員的榜樣。他明白作為一名曼聯球員意味著什麼，並接受這家俱樂部的一切。」曼聯總教練索爾斯克亞表示：「除了在球場上所帶來的一切，我們還有一些出色的年輕球員，我知道他豐富經驗將幫助這些年輕球員在未來發揮自己的潛力。所以我很高興他簽下一份新合約，因為我知道他的天賦和心態對球隊來說是無價的。」

成大醫院斗六分院今天表示，年齡老化罹患失智症機率提高，但生理或情緒失衡可能引起類似失智症的疾病，這種「假性失智」及早發現並治療可以矯正。成大醫院斗六分院神經內科醫師葉哲君發表臨床成果指出，一名六十八歲男子平常騎摩托車外出，生活自理沒問題，但近半年家人發現其精神恍惚，交代事記不住，吃飯沒胃口，要求改騎腳踏車，有一天卻發生跌坐超商門口，腳踏車不知去向。葉哲君指出，男子前往成大醫院斗六分院就醫，經檢查體重減輕、肝腎功能變差、肝臟有腫瘤等，經治療後症狀緩解，認知功能部分恢復，後續接受抗癌治療。他說，年齡老化罹患失智症機率提高，但是生理或情緒失衡，可能引起類似失智症的疾病，這種狀況稱為「假性失智」，因應之道就是及早發現並治療就可矯正。他指出，「假性失智」的特徵：一、病程太快，典型失智症，從發病到確診約一至兩年，假性失智多半發病在數週、幾個月或半年，甚至可能只有幾天。二、相對年紀輕，退化引起的失智，年紀約在六十五至七十歲後發病，早於六十五歲可能是假性失智。三、合併其他症狀或病史，例如發燒、休克等要考慮是慢性神經中樞感染；或是急性肢體無力、嘴歪眼斜、言語困難等，要考慮是否中風；還有例如貧血、肝腎功能衰竭等生理失衡；或是例如癲癇、短暫痙攣等不自主動作。四、藥物副作用，服用鎮靜安眠藥物、感冒藥抗組織胺、精神用藥等，影響肝腎代謝，造成急性功能減損，可能會有類似失智症的症狀，多半以調整藥物劑量處理。五、情緒低落，憂鬱傾向、記憶減退、減少社交、生活功能減退等，多半服用改善情緒藥物，移除障礙因素。

（優活健康網編輯部／綜合整理）科學證明減脂成功要多吃什麼？怎麼吃可遠離心血管疾病、糖尿病、癌症、失智？越吃越長壽的關鍵竟然是碳水化合物？減醣、低碳、生酮飲食隱藏了什麼陷阱嗎？哪些食物是真正的癌症剋星？總結上千份全球重要飲食研究結果，12個健康飲食建議，給追求健康的人。1.）吃真正的食物第一個最重要的規則：盡量吃沒有加工過的食物。也就是說，所有直接從大自然來的食物。包括任何蔬菜，任何水果。也包括適量的魚和肉。有些人稱它們為真正的食物，real food。通常你一進超市馬上可以在入口看到的，或者是在傳統市場陳售的食物。2.）把蔬菜當主餐第二個重要規則：多吃植物性的食物，少吃動物性的食物。蔬菜不是配菜，肉類才應該是。基本上所有自然生長的植物和食用菇類都是你能吃到最健康的食物。不管怎麼吃，生吃，煮過或是蒸的，幾乎沒有植物會讓人有吃過多之虞（米飯和馬鈴薯例外）。3.）吃魚比吃肉好關於肉，我們能排出一個很清楚的順序：高脂肪的魚和海鮮最健康（油炸的「類似魚的東西」不算）。之後是白肉如雞肉和火雞肉，特別是來自那些活得很健康的動物。如果你喜愛牛和豬的紅肉，只要偶爾食用，並且是沒有加工過的形式。不要吃香腸！不要吃熱狗！4.）優格好，乳酪也沒問題，牛奶馬馬虎虎奶製品的關鍵問題不是低脂還是全脂，而是有沒有發酵。有瘦身效果的優格特別值得推薦（替代品是克菲爾）。乳酪沒問題，同一個家族的凝乳也一樣。按照我的判斷，牛奶對成年人來說比較不利，小心起見，你一天最多只能喝一到兩杯。5.）減少用糖，避免工業反式脂肪有一些食物，例如小麥胚芽天然就含有一點糖分，但是除此之外，小麥胚芽還滿滿包含了珍貴物質（植物性蛋白、膳食纖維、維生素E、葉酸、Omega-3脂肪酸、亞精胺⋯⋯），我每天都要吃滿滿的一匙。6.）不要害怕脂肪！脂肪本身不會讓人肥胖。諷刺的是，在體重過重的情況下（關鍵字：胰島素阻抗），健康的脂肪反倒會成為我們的朋友。特別值得推薦的是單元和多元不飽和脂肪酸，翻譯成食物的名稱就是：享用任何種類的堅果，特別是你覺得最好吃的那種。請吃高脂肪的魚，如鮭魚和鯡魚，以及到現在已經多次提到的亞麻仁和奇亞籽，也可以吃葵花籽和其他核仁。其他優良的脂肪來源是酪梨、橄欖油和菜籽油。乳酪也是，如前所述值得推薦。奶油只要適量也沒問題。7.）瘦身建議1：低碳不是「時尚飲食」，而是體重過重時值得一試的飲食法。平均來說，低碳飲食證明是相當有效的飲食法。特別是在有胰島素阻抗的時候，你應該放棄能快速被吸收的碳水化合物炸彈如白麵包、米飯和馬鈴薯（當然也不能吃糖，還有果汁，但是不用放棄整顆水果和「慢吸收的碳水化合物」，例如有益的豆莢類）。8.）瘦身建議2：利用蛋白質效應如果想要減肥，試著在飲食中夾帶更多的蛋白質，例如優格、凝乳（它們含有很多蛋白質）、魚和海鮮、堅果、種子，特別是所有的豆莢類（許多不同的豆類、豌豆、雪蓮子、小扁豆）。9.）瘦身建議3：在限定的時間內飲食保持身材苗條的一個簡單方法可能是在限定的時間範圍內進食，例如從早上八點到晚上八點（「八八原則」）。不要在夜裡偷襲冰箱！10.）瘦身建議4：用Omega-3舒緩大腦發炎體重過重可能會引起大腦中喚起飽足感的區塊（下視丘）發炎。結果是：對，正是因為我們過重，所以感到飢餓。Omega-3脂肪酸能抑制發炎，所以也可以在體重過重時幫上忙。「腦傷風」得以紓解，大腦的飽足中心又再度對飽足訊息有反應，飢餓感降低。優質的Omega-3來源有：核桃、奇亞籽和亞麻仁、菜籽油，特別是高脂肪的魚類。其他選項可當作次要選擇：Omega-3膠囊（魚油、磷蝦油、海藻油）。11.）不要服用維生素丸！最重要的例外：維生素D3（每天1000到2000國際單位）。也許還可以加上Omega-3和B群。對於素食者，請至少服用B12藥劑。最健康的葉酸來源有：球芽甘藍、蘿蔓萵苣（也稱為長葉萵苣，很可口）、煮過的菠菜、蘆筍、豆莢類、小麥胚芽、青花菜、酪梨和柳橙。12.）好好吃飯！我不是很愛吃洋芋片和薯條嗎？對，那是曾經。現在所有的垃圾食物對我完全沒有吸引力（除了我外婆做的饅頭，那讓人難以抗拒）。每個人都要在享受和健康之間找到自己的路。（本文摘自／吃的科學——對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知／商周出版）更多健康相關新聞總睡不好 4招讓夜貓族作息規律台團隊領先全球 找出偏頭痛預測關鍵喝水也能瘦！ 運動營養師教喝水公式口乾舌燥 更年期吃7食物補腎清虛熱這行為母湯！ 食物冰錯位讓你拉不完＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【楊佳穎╱台北報導】鴻海董事長郭台銘昨出席DIGITIMES全球產業秩序的解構與創新論壇，會前受訪時表示，日前搭乘捷運回家，小編已告知不接受訪問，但看大家非常辛苦，就給大家問兩句，《蘋果》卻批評自己違反《選罷法》、捷運規定，「不應該寫這種新聞，不可以這樣子」，更一度稱「那你蘋果日報去告發我，讓我去關起來好了！」郭台銘前天交棒鴻海董事長職務，並在股東會後，透過幕僚發布新聞採訪通知指出，郭台銘預計14:00於室內大廳聯訪，接著上戰車與現場支持者致意，「隨後搭乘戰車到頂埔捷運站2號出口，搭乘捷運離開。（媒體可跟拍捷運搭乘畫面）」。事後，有媒體報導郭台銘此舉涉嫌違反《選罷法》。對此，郭台銘表示，《蘋果》批評他違反捷運規定，「我覺得你們陷害我！」他說，小編當時已說了在捷運不受訪，但看大家非常辛苦，「我們做人做事要將心比心，大家都看得到，是你們（媒體）要來拍我；我坐個捷運，蘋果日報就說我違反《選罷法》，那蘋果日報去告發我，讓我去關起來好了！」郭接著表示，當天是大家逼著要採訪，所有媒體都能作證，自己想說大家很辛苦，讓大家問兩句，卻反而被說違反《選罷法》，「回去跟你們老闆講，不可以這樣子」。他並說，先前有人說過選總統要對媒體客客氣氣，而自己是要講道理的人，「大家都看到，是你們在捷運上逼著我問問題、跟著我來的，今天又登我違反《選罷法》，這是你們不對！」不過語畢後，郭台銘不忘反問記者「你的題目是什麼？」掀起在場人員一陣笑聲。郭最後也不忘自稱「發牢騷」，還緩頰表示「沒有生氣、沒有生氣，我笑笑講啊！」現在已經不敢生氣了，也沒有委屈，只是想說大家在一起互動，也是媒體跟過來，不是自己要媒體上車的，大家都很辛苦。